Visar inlägg med etikett Närvaro. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Närvaro. Visa alla inlägg

24 juli 2013

Gemensamvaro - Gemenskapa

Att vara en Human Being är lätt, att bara Vara i det som Är, Följa flödet, det som kommer till oss...

Men är det inte en del av människovarandet att också Drömma, att skapa en riktning och ett mål, Drömma och förverkliga våra Drömmar? Att vara en Human Doer?

Jag vet inte men för mig blir livet tomt utan en riktning, för mig innebär bara Vara att jag aldrig någonsin möter mina rädslor.

Tiden finns inte egentligen, och Förväntningar Begränsar och skapar Besvikelse. Men likväl så finns det Längtan och Drömmar.

Människovarandet, Tiden och Drömmarna må vara en Illusion som egentligen inte är verklig, men likväl är det i denna kontexten vi befinner oss, likväl är Illusionen nödvändig för att vi/Gudomen ska kunna uppleva det som är Verkligt.

Att Gemensamvara är Underbart, dela vår tid med varandra, vara Nära och Närvarande tillsammans Här och Nu, men frågan är om det leder oss Närmare varandra. Vi kan inte glömma oss själva vad som är viktigt för oss var och en, inte åsidosätta oss själva, för då blir Gemensamvaron en uppoffring.

Båda har vi våra Drömmar våra Längtor som på intet sätt får försummas för då blir det en uppoffring.

Båda måste vi så våra frön och se dem växa upp, vi kan hjälpas åt att vattna och vårda varandras frön i Gemensamvaro, vi kan skörda varandras drömmar tillsammans. I Närvaro och Härvaro, Här och Nu.

Men vi behöver också Gemenskapa, Drömma tillsammans. Så våra Gemensamma frön och se dem växa upp samtidigt som vi växer samman utan att bli ofria och begränsade.

Utan Gemensamma Drömmar kommer vi aldrig att ta oss förbi de rädslor som vi bär och som hindrar oss från total Gemensamvaro.

6 juli 2013

Så händer det igen (av Tobias Nyberg)


Texten lånad av Tobias Nyberg

Dags att bereda mig, dags att jag ser dig


Så händer det igen. Motsägelsefullt som alltid. Våren kommer, kroppar vaknar, själen sträcker på sig i sommargryningen. Luften är full av hopp och möjligheter. I samma gryning, samma värld, lämnar en själ oss plötsligt. Man är aldrig beredd på beskedet.

Så händer det igen. Insikten om allts förgänglighet. Om betydelsen av de korta mötena och små händelserna som far förbi utanför oss, så fort att vi knappt hinner uppfatta dem. Det som var en vink till någon i mötande bil blev en sista hälsning. Man är inte beredd.

En, som jag idag uppmärksammar som en av de mest godhjärtade och genuint välvilliga som jag känt, lämnade kroppen plötsligt. Allt för tidigt tycks det mig. Jag "hann" aldrig uppmärksamma honom på att jag kände allt detta. Jag hann nog inte ens känna det. Jag var inte beredd.

Idag ger jag mig själv åter löftet om att känna här och nu. Uppleva detaljerna innan de förgås. Att förlåta dem som står i skuld till mig. Att välkomna motsättningar och se dem som nyanser, inte som hot. Att se likheterna istället för olikheterna. Se att vi alla är del av en och samma kropp.
Vara beredd.

Fick ett citat på sms häromdagen. "Låt oss inte älska med tomma ord utan med handling och sanning" (Första Johannesbrevet 3:18). Hmm. Bra. Kräver närvarande. Kräver nu. Kräver att jag är beredd och att jag ser dig.

Har jag något otalt med just dig är jag beredd att släppa det. Känns bra att åter få påminnelsen om att släppa och förlåta. Try it - you'll like it, som det stod på Kentas t-shirt (... med en annan hänvisning förvisso).

Fin dag, full närvaro och mycket sol önskar jag dig.

[Tobias Nyberg]

13 apr. 2013

Nålsögat (av Carola Liva Lind)


Text lånad av Carola Liva Lind

Av alla aspekter av allt som finns


Är det nuet som visar vad det är du minns

Vareviga instigning i ännu ett liv

Är oändliga marscher av sjumilakliv

Lärande varande görande kännande

Allt är ju mer än otroligt spännande

Ska jag bli en Gris, Fågel eller Fisk?

Det kvittar, bara jag blir frisk

Av alla aspekter av allt som existerar

Märker vi endast det jag i nuet praktiserar

Ängel, baron eller fattig på gatan

Kontorist, sjuksköterska eller självaste Satan

Alla lager av allt som skett

Allt du märkt av, fått och gett

I prydliga rader i ditt eget bibliotek

Allt om ditt liv och inget är fejk

Av alla aspekter som du någonsin kan tänka

Du är en del, dags att börja blänka!

Den du är nu, är den du är Idag

Varje aspekt, visar ditt Jag

Fyll ut din kostym, tag platsen du fått

Skörda de gåvor i livet du sått

Vem vill du vara hur ska du förklara?

Hur längtan den styr i den riktning bara

Som visar aspekten av den du är nu

Som gör dig helt hel och inte Itu

Av alla aspekter blir du den du är

Den du blev att vara i just detta här

Allt är lagrat inbäddat sparat

Det är nu i nya tiden det blir förklarat

Vi är alla ett och delar av allt

Av alla element, årstider varmt som kallt

Du är en del av mig jag en del av planeten

Vi är alla oss, nätverkande i enheten

Ingen är mindre, större eller mer

Vi är alla en del av det som sker

Skridande framåt i vårt personliga flöde

Delar vi alla det vi kallar öde

Liten som stor och hög såsom låg

Finns ingen begränsning bluff eller båg

Vi är den upplevelse vi tror på att vi är

Ingen kan säga sådär eller såhär

Du har din historia Jag äger min tro

Du är vad du vet, vi har olika skor

Du går på ett håll och jag går min väg nu

Ingen kan gå vilse, inte Jag, inte du

Av alla aspekter av allt som vi märker

Är gemenskapen alltid det som oss stärker

Tillsammans kan vi måla livets stora bild

Nyanserna är många ingen färg är spilld

Nyttja och samverka kontakter utan gräns

Universum speglar åter allt som för dig känns

Var den du är enligt högsta bästa önskan

Blomma ut till den du är i den frodigaste grönskan

Livet kommer åter men ej i denna form

Ej heller alls, enligt samma denna norm

Nu är nu i nuet och du är den du Är

Enda gången du kan vara den du är nu här

Öppna livets bok och bläddra dit du vill

Gör vad du känner för utan tidens spill

Inget kan värderas i statistikens smala nålsöga

Endast du kan bestiga bergen, de låga eller höga

Valet är fritt att hanteras efter behov

Nu är nu för alla och du kan ej få uppskov

Vill du leva eller känna, mår du som du bör

Aspekterna är dina fram tills dess du dör

Och döden ska oss visa att födelsen är nu

Fast på andra sidan av den du trodde var du

För nya aspekter att uppleva känna och må

Av livets mångfald åter, skörda och att så.

[Carola Liva Lind]

11 mars 2013

Att Lyckas (av Sanna Nova Emilia)

Text Lånad av Sanna Nova Emilia

"ATT LYCKAS" - Vad innebär detta? Och kan "att lyckas" existera utan sin motsats - dvs. "att misslyckas". Vad innebär det i så fall att misslyckas?

Som jag ser det så kan vi enbart "lyckas eller misslyckas" utifrån ett givet mål som vi satt upp för oss själva. Men tänk om vi alla är en del av någonting större? Tänk om vi inte förmår se hela bilden? Tänk om vi inte förmår se det slutgiltiga målet utan enbart våra egenhändigt skapade delmål? Hur vet vi då vad som är en lyckträff och vad som är en tabbe?

Jag tänker att dessa mål som vi sätter upp för oss själva ibland hindrar oss ifrån att se var vi egentligen är på väg. Att tankarna på målet ibland hindrar oss ifrån att följsamt låta oss föras med av livets flod mot den destination som floden (livet själv) önskar leda oss till. Jag vet inte vad målet med mitt liv är. Vet du? Allt jag vet är att jag är här för att leva och uppleva. Att jag är här för att låta livet leva genom mig.

Ett återkommande mantra som jag läser ofta här på Facebook är "Vad mer är möjligt?" - "Hur blir det bättre än så här?" - Men tänk om allt är perfekt precis som det är? Tänk om vi inte behöver jaga något mål, om vi inte behöver jaga fler möjligheter eller ett tillstånd som är "bättre än så här"? Tänk om vi inte är här för "att lyckas", utan för att uttryckas? Tänk om vi inte är här för jaga horisonter utan för att njuta av dess skönhet och vila i allt som är?

[Sanna Nova Emilia]

11 dec. 2012

Stopp! (av Carola Liva Lind)

Text och bild Lånad av Carola Liva Lind

~När alla försök att finna frid tar slut, finner du frid~

Stopp!


Låt allt rinna av dig.



Försvinna bort.

Dunsta av.


Låt sökandet vara över.


Du, är ju här!




[Carola Liva Lind]

8 nov. 2012

Tricket (av Susanne Löfgren)

 Text och bild lånad av Susanne Löfgren

Tricket är att känna dig tacksam över allt det du har!

Det skänker sådan glädje och lycka!

Om du ständigt jagar efter lycka, kärlek eller vad det nu må vara.

Så blir det väldigt tomt.

Du blir ju liksom aldrig nöjd.

Att känna tacksamhet över det du har - ger frid.

Vi människor har så lätt att ta det mesta för givet.

Ofta måste vi mista människor, saker, trygghet osv - innan vi uppskattar dem!

Varför inte uppskatta dem HÄR och NU?

Jag kom på mig själv med en tanke i tvättstugan nyss - att jag känner mig så tacksam över att det finns ett sånt bra torkskåp att hänga in kläderna i så att de torkar snabbt och bra!

Ju mer tacksamhet jag känner - desto lättare och liksom av sig självt kommer de där tacksamma tankarna! :-)

En härlig bonus är upptäckten att kärleken och lyckan - de finns här inuti mig hela tiden!

Att känna trygghet i mig själv - är att vara trygg var jag än befinner mig!

Jag kan känna mig lycklig över att leva, finnas, andas!

Lycka och tacksamhet över att jag är frisk och stark!

Det behöver inte ens finnas några skäl till att känna lycka! Ibland känner jag mig bara sådär genuint genomlycklig! Varför ifrågasätta denna härliga känsla? Det är bara att ta in den, låta den fylla mig med värme och glädje!

Lycklig över att jag får äta mig mätt varje dag! Lycklig över mitt älskade fina lilla hem! Lycklig över min familj och mina vänner! Lycklig över att få möta en ny sol gå upp! Lycklig över varma små hundkramar!

Lycklig över äventyret som LIVET är! :-)

[Susanne Löfgren]

27 sep. 2012

Hjärtats längtan (av Sofia Elenäs)

Texten lånad av Sofia Elenäs

I mig bor en längtan efter att mötas

Den är på intet sätt desperat utan har all tid i världen

Min längtan begränsas inte av tid och rum, utan lever i stilla frid, i varje nytt Nu

Vi möts och vi skiljs under resans gång...

I tankarnas värld kan detta skapa onödigt lidande

Jag vill tillåta vår relation att förändras och utvecklas

Men inte i huvudet i frånvaro av varandra

Utan i hjärtat i varandras närvaro

Jag vill minnas dig med glädje från vårt senaste möte

Och se fram emot vårt nästa möte med nyfikenhet

Jag vill mötas igen och igen

Och överraskas och välkomna

Vad än vårt möte bjuder oss på

[Sofia Elenäs]

24 sep. 2012

Att vara i känslan (av Susanne Löfgren)


Text och bild lånad av Susanne Löfgren

Det här med att vara i känslan när jag känner något tycker jag är så viktigt! Att tillåta mig att känna allt jag känner. Att verkligen VÅGA känna allt! Att vara ärlig och sann. Att vara jag!

Jag diskuterade det där med en vän som hälsade på mig i förrgår. Hon fungerar också så nämligen.

Olika stunder, dagar, perioder, befinner jag mig i olika sinnesstämningar! Vilket inte är det minsta konstigt. Tankar, känslor, drömmar och mål är sällan konstanta. De är föränderliga och förändras ofta med tiden! Å tur är väl det, så att vi människor kan lära oss och utvecklas t. ex!

För att ta ett av många exempel: De gånger jag varit i ett förhållande och den jag var tillsammans med sa "jag älskar dig" kunde jag inte säga det tillbaka på ett ärligt sätt somliga dagar, då jag inte befann mig i den sinnesstämningen. Ändå sa jag det för att "man liksom skulle".

Missförstå mig rätt, det är svårt att förklara. Klart jag älskade den där människan även den dagen. Men jag behöver liksom känna att jag ÄR i känslan just DÄR och DÅ! Att jag genuint kan känna att jag verkligen menar det när jag säger orden! Annars känns det fel.

Idag skulle jag inte fixa det. Därför känns det skönt med människor som är trygga i sig själva. Som liksom förstår det där!

Det är så viktigt att ge utan att förvänta sig något tillbaka! Det gäller såväl kärlek som annat i livet! Annars blir det lätt skuld/krav över det hela och jag tror inte det är bra. Inte för mig i alla fall..

Jag uppskattar verkligen att de människor jag har i mitt liv är så sköna på det viset! Jag glömmer ibland att svara på sms/mail/missade samtal t. ex, om jag pysslar med annat. Det är inget illa ment, det är bara för att jag är lite vimsig. Många av mina vänner är likadana och det är så skönt att det liksom är sådär enkelt!

Det är så det ska vara! :)

Många av de människor jag älskar, hörs jag inte med under längre perioder ibland. Det gör inget, det är inte vad det handlar om! Vi finns ju i varandras hjärtan hela tiden! :)

Å det är KVALITET som räknas - inte KVANTITET!

Jag har tidigare i mitt liv haft människor i min närvaro som plötsligt varit jättearga på mig och jag inte fattat någonting alls. Då har det rört sig om nåt obesvarat sms, eller att det "varit min tur att höra av mig" men för mig går inte sånt där på nåt slags schema liksom!

Såna där saker gör mig bara nervös och osäker, känslan av att behöva tassa på tå hela tiden. inte kunna vara sig själv.

Idag har jag inga såna komplicerade typer i min bekantskapskrets!

Idag vågar jag vara mig själv fullt ut och jag kan inte vara annat heller! Idag drar jag till mig människor som jag trivs med. Människor som jag verkligen kan vara mig själv med, med allt vad det innebär!

Det är så otroligt befriande och skönt! :-)

Det är så viktigt att verkligen mena saker när man säger dem tycker jag!

Känner att jag har lite svårt att formulera mig och förklara hur jag menar med detta.. men kanske är det någon som förstår lite hur jag menar iaf! ;)

[Susanne Löfgren]

26 aug. 2012

Hand i hand (av Carola Liva Lind)





Text och bild lånad av Carola Liva Lind

Att följas åt. Sida vid sida

Inte bakom, inte framför, inte långt ifrån


Sida vid sida


Som två synkronicerade stöttepelare


Som exakt avväger den andres behov


Sår egen näring


Låter sina rötter flätas samman


Aldrig sågar av en gren för den andre


Låter varandra fingrar flätas samman


Själar smälta ihop


Till enhetlig kreativitet


I ett gemensamt varande där den ene njuter och den andre njuter för att den ene njuter


Utan avund eller missunnsamhet


Med det bästa i hjärtat för den andre


Alltid lojalt sätta sig själv först så att den andre kommer först


Alltid vattna sin egen själ så at den andres inte skrumpnar


Tillåta alla, precis alla känsloyttringar som existerar


Hylla ilska


Hylla gråten


Hylla oförutsedda händelsers effekt


Hylla individen


Tillsammans

Hand i hand med båda händer

Stolt se dig växa för då växer jag


Stolt visa upp dina dåliga sidor för då vet jag du är sann


Milt forma min kropp efter din även när det regnar


Se mitt förflutna som ett bra kapitel att läsa på äldre dagar


Alltid vara modig nog att vara rädd


Alltid vara öppen med allt som jag är rädd för då du älskar att krama min rädsla


Aldrig sätta vänners tyckande eller din image före min litenhet


Hand i hand även i det stora, när alla stjärnor lyser


Tillsammans sjungande vid elden på stranden


Lekande med barnen, vettvilligt i gräset


Se varandra


Se igenom varandra


Se på varandra vad du behöver


Önska mitt bästa oavsett vad


Aldrig härska, aldrig behöva behärska, bara acceptera


Låta huden växa samman


Tungorna tala tillsammans


Ögonen blick stråla ihop


Utan krav på polish


Utan krav på hel och ren


Utan krav på märken och status


Bara smutsigt rent intimt innerligt skönt och avslappnat vi


Frisläppta


Från samhällets alla krav


Frisläppta själar lösgjorda från mina egna bojor


För att slingrande samsas om så liten yta så möjligt i det stora hela


För att tillsammans


Upptäcka


Resten av livet


I djup


Kärlek


Nu.

[Carola Liva Lind]

23 aug. 2012

Den strålande stjärna Du Är

Du ska bara vara
den Vackra, Strålande Stjärna
Du Är
med Ditt rika Liv

och

Jag ska bara vara
den Vackra, Strålande Stjärna
Jag Är
med Mitt rika Liv

Allt annat är ointressant

Kan vi sedan berika
varandras Liv
så är det Underbart

Begränsar vi varandra
är det FAIL

Just nu berikar du mitt Liv
och jag är så Tacksam för det

Här och Nu

21 aug. 2012

Kärlek och attraktion


Vad är Kärlek och vad är Attraktion?

För mig så är Kärlek något som finns inom oss, när vi säger "jag Älskar dig" så menar vi egentligen "jag är i kontakt med Kärleken i mig i mötet med dig" typ. Att uppleva att vi Älskar Världen helt oberoende av en partner, men som så klart mycket väl kan vara en del av den attraktion som vi upplever till en annan människa, vi attraheras av de människor som det är lätt att vara i kontakt med vår Kärlek tillsammans med. 


Men det finns så mycket annat som kan attrahera oss, framför allt om vi inte är i kontakt med vår egen Kärlek, Vi kan attraheras av någon som tillfredsställer våra behov, av t ex bekräftelse, vi attraheras av de människor som kan hjälpa oss att göra upp med vårt fårflutna etc. men då är det inte Kärlek utan snarare just brist på kontakt med Kärleken. Självklart så attraheras vi av de människor som är i resonans med oss, det är Kärlek men kan mycket väl mera vara "ämnad" som Vänskap än som en partner-relation.

Att vi saknar "det där pirret" behöver inte vara dåligt, då vi är i kontakt med Kärleken i oss själva behöver vi ingen, och det är ofta känslan av att behöva som vi fått lära oss att tolka som Kärlek. Att vi inte känner igen attraktionen kan betyda just att vi inte behöver människan, men inte minst då kan h*n vara bra för oss, samtidigt så kan det också vara ett uttryck för att det inte är Kärlek utan bara en längtan/saknad som finns hos oss. Det kan vi inte fundera ut, det måste vi känna, känns det tryggt så är det rätt oavsett vart det sen leder.

18 aug. 2012

13 aug. 2012

Konsten att se konsten... (av Sofia Elenäs)

Texten lånad av Sofia Elenäs


Dans!

Vad är det som bilder av konstformen dans kan locka oss att se?
Genom att välja bort att visa dansarens ansikte, kanske vi lättare kan få upp ögonen för det?

När vi ser ett ansikte är det lätt hänt att genast fastna i bedömningar av den människan.
Det verkliga seendet blir fördolt för oss på grund av de tankar som uppstår kring själva personen.

Låt oss istället ta oss tillbaka till vårt ursprung, när vi första gången bländades av ljuset, innan vi hade ett språk.

Varde ljus! och vi överväldigas av de starka intrycken, ett fyrverkeri av färger.

Så småningom börjar vi kunna urskilja mönster och strukturer, linjespel av ljus och skuggor…

Plötsligt uppstår ur kaoset en gudomlig ordning.
Storögt, nyfiket och ogenerat ser vi oss omkring i världen.
Ett förtrollande magiskt möte i lustgården, innan någonting har blivit dolt för oss….

Vi är Närvaro! Ingenting annat än närvaro.
Senare blir vi medvetna om att vi befinner oss i en kropp och vi får lära oss att vi är separerade från den övriga världen.
Är det verkligen sant?

Vårt seende ändras när vi upptäcker vår nakenhet..
Nu kommer tankarna på hur vi uppfattas av andra och rädslorna och oron smyger sig på.
Vi döljer det vi tror inte accepteras av andra. Vi undviker att se på varandra mer än korta ögonblick.

Som tur är finns det stunder då vi glömmer bort att dölja vårt sanna jag. När vi gör något som kräver vår fulla koncentration och vår fullständiga närvaro.
Så som dans.

Slöjan glider isär och vi kan, om vi är tillräckligt uppmärksamma upptäcka närvaron hos dansaren.
Att lyckas fånga det ögonblicket när närvaron lekfullt och förföriskt ger oss människor en glimt av det, som egentligen inte kan fångas på bild, kan bli ett tillfälle att förmedla något viktigt. Något som finns tillgängligt för oss alltid…

När vi Är fullkomligt närvarande, här och Nu, upphör tid och rum och vi kan skåda in i paradiset!!!

[Sofia Elenäs]

26 juli 2012

Semester

Nu är det många som har eller precis har haft semester.

Blev det som du tänkt?

Många är det som arbetar sig igenom året för dessa få veckor då allt ska ske, längtar, bygger upp förväntningar.

Många är det som väntar på sommaren och solen.

Många som går och väntar på den rätte.

Månader av längtan, strävan dit och bort härifrån.

Många lever för något sen, något annat, bara inte detta....

... och när det sedan kommer, blev det som du tänkt?

Jag är dålig på semester, det var väldigt länge sedan jag hade mer än högst två veckor sammanhängande semester. Men å andra sidan är jag väldigt bra på att ta ledigt när jag behöver det, en dag eller två när det är något jag vill skapa, när jag behöver vila, när jag vill besöka någon eller får besök.

Jag är ganska bra på att  njuta av mitt jobb också, av vädret och naturen, av stoltheten över yrkeskunskapen, Här och Nu. Visst händer det att jag jobbar fast jag längtar efter något annat, av praktiska skäl, sociala eller ekonomiska, men oftast går det ganska bra att njuta även då.

Jag vet att jag är lyckligt lottad som har ett jobb där jag kan ta ledigt när jag vill, som får gå ute i naturen dagligen i jobbet, men någonstans så är det jag själv som har inrättat mitt liv så, som har sökt mig till detta Livet.

Jag har skaffat mig ett liv där jag behöver ganska lite, det ger mig frihet att följa min längtan Här och Nu, i stället för att förlägga all längtan någon gång i framtiden... på sommaren... på semestern... när Hon dyker upp i mitt Liv.

Jag är dålig på "Den Rätta" också, men å andra sidan är jag bättre och bättre på att se varje ny relation som den rätta relationen Här och Nu i Närvaro. Varje relation jag haft har varit "rätt".

Det finns en njutning i att längta också, men om det bara blir denna njutningen och sedan besvikelse över brustna drömmar...

Allt beror på val vi gör och dess konsekvenser, ibland ser vi inte konsekvenserna av våra val förrän senare, vi målar in oss i ett hörn. Men vi kan välja om, vi kan välja att Njuta Här och Nu i större utsträckning och vi kan skala bort det som begränsar vår Frihet att vara Närvarande i större utsträckning, steg för steg, bit för bit.

Vi kan välja att dansa i regnet i stället för att sakna solen.

6 juli 2012

Positivt kränkande...Tänk dig gla, vett ja! (av Micke Gunnarsson)

 Text och bild lånad av Micke Gunnarsson

Nu var det ett tag sedan jag skrev. Har varit ute mycket och föreläst den sista tiden och inte riktigt kommit till tangenterna:-) Har mycket på lager just nu i mitt hjärta och hjärna. Dagens inlägg ska få handla om ”Positivt Kränkande”.
 
Det pågår mycket buzz just nu kring mental träning, positivt tänkande,positiv coaching, att välja lycka, att tänka sig gla…osv
Detta vill jag fundera lite kring.

I går hade jag förmånen att få lyssna på Jörgen Oom, på Peak Motivation. En go göbbe:-) Även skrattat mig fördärvad av Olof Röhlander och hans fantastiska klokskap.

Jörgen sa igår vid ett tillfälle ungefär så här…

”Titta dig själv i spegeln! Har du en mun som alltid står i tjugo minuter i fyra så kommer du få ett sämre jobb, sämre lön, sämre arbetskamrater, barn som inte tackar för maten, sämre partner, sämre väder osv..”

Jag jublade rakt ut. För visst har han rätt! Möter vi livet med sur min blir livet surt. MEN…sen då?

När jag står där i spegeln och ser min mun….vad händer sen…vad gör jag nu?

Det är här min tanke om Positivt kränkande kommer in. I detta läget kan vi köpa böcker, lyssna på ljudband, lyssna på föreläsare etc just för att börja ”tänka rätt”.

Men jag tänker då så här…

Är det någon människa som mött ex en 4 åring med en mun som ständigt står i tjugo i fyra? Inte jag. Jag menar att vi föds av naturen osura, nyfikna och förväntansfulla. Men om du nu vid 40 bast inser att du de senaste 20 åren gått med en sur mun så tror jag det kommer att krävas mer än att bara tänka rätt. Risken är större att du dämpar dina känslor eller flyr ifrån dom. För i min värld måste denna munnen bero på något som hänt dig under tid för att den ska impregneras på detta vis. För mig handlar det om att nå sina känslor, att undersöka sig betydligt djupare än sitt tänk. Att nå sin bas som håller i allt annat. Om jag hittar en grundnatur i lycka och uppskattning. Om jag njuter då jag ser träden växa, myser då jag ser pensionärer gå hand i hand, känner att bilen som kör snabbt om mig på vägen säkert har en anledning och önskar han/hon lycka till till det som brådska…när jag når hit behöver jag inte längre ”tänka positivt”. Jag lever och mer ÄR det…som vi var från början. Då man sprang runt där hemma och lekte KIZZ, pallade äpplen och drog syrran i håret.

Att hitta hem igen, tillbaka till GÅ:-)

En man ställde frågan:
- Om du hissar alla dina segel i segelbåten på havet, kommer då vinden som blåser bestämma vart du ska?
- Nej sa kaptenen. Vinden blåser ju självklart, det är en förutsättning, men det är jag som bestämmer vart vi ska genom att kryssa mig fram och nyttja vindens kraft.Jag sätter mina segel. Om jag däremot bara hissar segel utan att själv navigera så kan jag likväl landa i Afrika.
Jag sätter mina segel, och vinden hjälper mig sedan fram.

Jag tänker då att det är väl så livet funkar. Livets energi strömmar alltid, frågan är bara hur jag väljer att sätta mina segel. Och att jag inser att det är JAG som gör detta och ingen annan. Självklart kan positivt tänkande få en att haja till, att komma på sig själv…men som sagt var…låt det inte övergå till Positivt Kränkande.

Kram/Micke

[Micke Gunnarsson]

26 juni 2012

Vart tog Verkligheten vägen?

Vi bär hem vår mjölk från affären
Men när såg vi en ko sist?
När kände vi den varma kodoften?

Vi äter våra grönsaker
Men när stack vi fingrarna i jorden sist?
När kände vi doften av jord?

Vi åker från plats till plats i bil eller buss
Men när gick vi sist för att komma någonstans?
När kände vi marken under fötterna?

Vi ser filmer från världens alla vildmarker
Men när såg vi en äng sist?
När kramade vi ett träd?

Vi köper grillbrickor och chorizo
Men när såg vi en gris sist?
När kände vi fårets ull mellan våra fingrar?

Vi går på Coffe House och köper esspresso
Men när plockade vi vårt örtte sist?
När kände den fina smaken av klöverblomste?

Vi har ständigt människor runt oss
Men när satt vi tillsammans och såg solen gå ner sist?
När kramade vi varandra?

Vi stänger TVn och datorn och mediterar
Men när hörde vi fåglarnas kvitter och vindens sus?
När hörde vi tystnaden?

Vi lever våra liv var och en på sitt sätt
Men när har vi kontakt med Livet?
När känner vi Livet i oss?

25 apr. 2012

Jag "står inte ut" med Dig!

Nej!
Jag står inte ut med dig.

Jag Älskar dig!
Och vill inte vara utan dig!

Du behöver inte vara 
På något särskilt sätt.

Jag vill Uppleva dig
Precis där och som Du är!


Trött eller pigg.
Glad eller ledsen.
Tyst eller pratsam.
Frisk eller sjuk.
Allvarlig eller skämtsam.

Nej!
Jag står inte ut med dig.

Jag är Tacksam för Dig.
Vill Uppleva mer av Dig.
Tacksam för varje del av Dig.

Nej!
Jag står inte ut med dig.

Jag står utan dig.
Och du står utan mig.


Men är tacksam varje dag
Du står bredvid mig!


I Närvaro
Som den Du Är
Just Här och Nu

Nej!
Jag står inte ut med dig.

Jag Älskar Dig!
Och vill Uppleva mer av Dig!


20 feb. 2012

Måste jag dö för att Leva?

Då min far var 60 fick han sin första hjärtinfarkt, min kusin fick sin när han var 50, de har båda levt många år efter det, förvisso förkortade fars infarkt sannolikt hans liv men han uppnådde ändå aktningsvärda 86 år. Min kusin lever förhoppningsvis i bästa välmåga i många år till.

Då jag var strax över 40 uppdagades för första gången att jag hade högt blodtryck, det var under några jobbiga år av mitt Liv, och bara under korta perioder i samband med inbetalningen av kvarskatten. Jag tog det på allvar, jag ville inte fullborda sviten. Det föranledde aldrig medicinering, den jobbiga perioden tog slut och i stället började en mycket omvälvande period av mitt liv, då jag sakta bit för bit monterade ner allt som varit viktigt för mig, i grund och botten så var det egentligen bara en sak, nämligen att bli sedd. Det har för det mesta omedvetet varit min enda strävan i Livet.

Jag har kanske varit duktig på mycket som jag företagit mig och framförallt har jag varit duktig på att bli sedd, men bit för bit har jag sett igenom mina vackra fasader, det har inte varit jag. Jag har inte plockat bort dem, det har bara blivit meningslöst att hålla fram en fasad och blänka med den när jag upptäckt att det är en fasad.

Sedan ungefär ett halvår tillbaka har mitt Liv i stort sett saknat mening och mål. Visst har det funnits ljuspunkter, det har funnits stunder då jag både skrattat, älskat och gråtit. Det finns stunder då jag njuter av Livet, fantastiska möten med människor som jag Älskar, men mestadels så kunde jag lika gärna spelat något dataspel, eller för den del vara en av de hubotar från tv-serien "Äkta människor" som vandrar runt som förprogrammerade dockor, utan förmåga till någon verklig närvaro.

Någon gång för mycket länge sedan tappade jag bort mig själv, min längtan och min riktning, i stället klistrade jag på en massa utanpåverk, när nu det är borta så är det tomt. Det är inte så att jag är missnöjd med livet eller något annat, allt är faktiskt väldigt fridfullt och skönt... men tomt. Det var faktiskt så att bara för några veckor sedan tänkte jag tanken att skulle jag dö nu så skulle det vara ok. Det spelar ingen roll liksom, grabben är nästan vuxen och någon annan har jag inte. Jo jag vet att det finns massor av människor som jag bryr mig om, men ni har så många andra.... Nej jag är inte depressiv eller känner dödslängtan, jag Älskar att Leva, det gör jag verkligen, jag vet bar inte hur man gör.

Kanske var det en förvarning till vad som komma skulle, eller en reaktion på att jag faktiskt känt av min kärlkramp då och då de senaste månaderna. Min vana trogen har jag nonchalerat det. Men så de senaste veckorna har jag känt mig rejält (och då menar jag rejält) stressad ganska ofta, utan att vara det egentligen, och utan någon påtaglig anledning. Jag har undrat över det, men inte kunnat finna någon orsak. Jag mår ju bra... fast tomt. Sömnen har inte varit något vidare, brukar annars sova ganska bra om än lite, men jag brukar klara mig med lite sömn. Så också nu, fast stressen tilltar.

Så igår kväll när jag inte för mitt liv kunde sova med kroppen prillig av rastlös sockerdricka, slog det mig plötsligt, "jag har kanske högt blodtryck!". Sagt och gjort jag letade fram blodtrycksmätaren, trädde den på armen och startade... med en suck dog den. Jag har inte använt den på flera år, så det blev till att råna stereons fjärrkontroll och något mer på batterier, sen åter till verket. Vilade en stund sedan uppmätte jag mycket riktigt ett rejält högt blodtryck. Gåtan fick sin lösning, jag hade alltså förväxlat ett vanligt symtom på stress (högt blodtryck), med stress it self. Det förklarade varför jag var stressad fast jag inte var stressad.

Nu beslöt jag mig i alla fall för att det var dax att göra något åt mina symtom, helt enkelt för att det börjar bli jobbigt att gå omkring så här, för en del av mig tycker fortfarande inte att det spelar någon roll om jag lever eller ej. Sagt och gjort, kanske var det bäst att göra något på en gång, jag ringde sjukvårdsupplysningen, som efter en stund kom fram till att jag borde gå till jourvårdcentralen då de öppnade på lördag förmiddag. Blodtrycket var lika högt på morgonen, och jag gick lydigt till vårdcentralen, väl där konstaterade de mycket riktigt att jag hade ett högt blodtryck, och sa åt mig att gå till min egen vårdcentral på måndag morgon, de besvärade sig inte ens att lyssna på mitt hjärta, eller att låta mig träffa en doktor. Så mycket för den handlingskraften!

Nåväl, symtomet kvarstår, och jag tro inte att det enbart beror på ärftliga betingelser, jag tro att det handlar om bristen på mitt Själv. Dels att jag inte kan hitta själva Självet, och dels så tror jag att det är barnet i mig som alltid sett till att bli sedd, som nu börjar känna sig övergiven och icke-existerande. Kanske är det också så att i dödens närhet kan jag finna min Livskraft.

Har jag egentligen något annat val? Livet kan offra sig för att något annat ska Leva, Livet kan praktiskt taget tyna bort, men en sak gör det aldrig, det ger inte upp. Sällan vet vi vart vi är på väg i Livet egentligen, vi kanske tror det, men vi vet inte. Vad spelar det för roll att jag inte vet vart Livet ska föra mig? min enda uppgift är att uppleva Livet, och jag litar på att Livet kommer att föra upplevelserna i min väg.

Tre saker ska jag göra nu. Jag ska ta mitt inre barn i famnen och krama det hårt, jag ska sätta den ena foten framför den andra, varje längtan ska jag följa om än så liten, längtar jag inte efter något ska jag gå ändå. Livet är något vi gör tillsammans, tillsammans upplever vi det, du och jag, efter bästa förmåga, det räcker.... och på måndag gör jag ett nytt försök med läkaren.

3 dec. 2011

Jag är den jag ÄR

Vem är jag?
Och vem bryr sig?
Jag är den jag Är!
That's it!

Inget behöver ändras på
Inget behöver vändas på
Inget ältande eller grävande.

Bara Se mig själv
Bara Acceptera mig själv
Bara Älska mig själv.

I total Närvaro
Här och Nu!

Inget behöver ändras på
Förändringen kommer av sig själv
Är en del av livet
Som följer av
Att jag ser mig själv

2 dec. 2011

Bullseye

När jag är trött på att vara duktig för att få uppmärksamhet.
När jag inte längre vill ge för att få bekräftelse.
När jag inte längre vill älska för att bli älskad.
När jag inte längre vill säga saker för att höras.
När jag inte längre vill synas för att bli sedd.
När allt som drivit mig har blivit meningslöst.

Om jag då inte vet vad jag vill.
Om jag då inte vet vem jag är.
Om jag då inte har något driv.

Vad finns då kvar?

Annat än att vara precis just där, utan driv, utan vilja, utan mening!
Mitt i mitt centrum oavsett!