Visar inlägg med etikett Barnet. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Barnet. Visa alla inlägg

12 juli 2013

Fasta

Det är intressant att möta mig själv när jag bryter mina mönster.

Just nu är jag mitt inne i en veckolång fasta. Själva frånvaron av mat är inget problem, jag är inte hungrig trött eller svag. Upp emot 10 liter vätska om dagen (jag jobbar hårt, fysiskt ute i solen) ser till att hålla njurarna igång. Apotekets vätskeersättning, en halvliter buljong, och upp emot en liter juice om dagen ersätter saltet som jag svettas ut. Rent fysiskt är det inga problem, tvärtom mår jag bra på att fasta.

Vad som däremot kan vara svårt är att möta det som jag döljer bakom det som jag stoppar i munnen. Det slumpar sig så att jag denna vecka jobbar med två kollegor som jag inte har något att prata om med på rasterna. Jag upptäcker åter igen att jag använder maten för att dölja några känslor som uppkommer i denna situationen. Jag blir rastlös, känner att jag måste leta efter något att säga, men det finns inget. I stället kommer en ledsnad, av någon anledning så känner jag mig utanför när det inte uppkommer något möte i mötena, när jag inte är med i samtalet, samtalet som kanske inte ens finns. Den lille pojken i mig blir ledsen.

Att vara ensam när jag är själv har jag inget problem med, men att vara utanför och ensam tillsammans med andra triggar fortfarande något i mig. Det får vara så! Jag ser och känner, känslan får sitta i mitt knä tills den går över eller väljer att berätta för mig vad den är ledsen för.

Varför tror jag att det är mig det är "fel på" när vi inte har något att prata om, varför tror jag att samtalet är mitt ansvar?

Jag vet inte och jag får kanske aldrig reda på det, men jag ser att det är så, och låter det vara så.

27 juni 2013

Bara JAG!


Jag har den senaste tiden ofta somnat omfamnande mitt inre barn, Jag har burit med mig honom genom dagen i en bärsele. Jag har hållit honom i famnen när han har varit ledsen och rädd.

Jag kallar honom för Lille Ingmar, eftersom det var mitt namn som barn. Jag har tyckt att det har varit "praktiskt" att jag och mitt inre barn har olika namn, kanske har det också gjort det lättare för mig att bli, och vara ,"vuxen" och låta honom finnas.

Men mitt inre barn är också Jag, det är ingen annan person vars känslor och handlande som jag inte behöver ta ansvar för. När jag ger mitt inre barn ett annat namn än mitt namn så separerar jag mig från honom.

Det är inte Lille Ingmar som är ledsen, arg eller rädd, det är Lille Sigfrid! Även om han en gång hette något annat så är han en del av mig idag, och vad han känner och gör är vad JAG känner och gör, det är MITT Ansvar.

Jag har i många år haft ett Kraftdjur, en Hjälpare och en Vägledare som jag ofta sökt råd och vägledning från. Det är en örn som heter Aquila. Men det är ingen annan person, det är mitt högre Jag. Det är den delen av MIG som Alltid vet exakt vad jag behöver.

När jag ger honom ett annat namn än mitt namn separerar jag mig från honom. Det gör det svårare att fullt ut ta Ansvar för och känna Stolthet för min inre visdom.

Det är inte Aquila som vägleder mig genom Livets svåra stunder och bekymmer, det är den Högre Sigfrid! Även om jag inte fullt ut har medveten tillgång till den delen av mig, så är det ändå den delen av mig som "regisserar" allt som sker i mitt Liv idag. och vad han planerar och räknar ut för skeden i mitt Liv är vad JAG planerar och räknar ut, det är MITT Ansvar.

Jag har trott på en Gudom som jag oftast kallar för Livet, som likaså vägleder mig på min resa här. Men det är ingen yttre Gudom som styr och ställer i mitt liv. "Livet" är snarare namnet på på den akt som min resa genom Livet utgör. Genom att se Livet som en yttre Gudom så separerar jag mig mig från min roll i skeendena, då tar jag inte fullt ut Ansvar för det som händer mig.

Den Högre Sigfrid är en del av Gudomen, Ett med Gudomen, där finns ingen separation dem emellan. det är ingen gudom som regisserar min resa genom Livet, det är JAG som både skrivit manus, regisserat, tillsatt alla roller, som agerar och som är Åskådare. Livet är MITT Ansvar och MIN Stolthet.

Det finns inga andra, det finns bara SIGFRID! 

Bara JAG!
ALLT Ansvar är MITT!

27 maj 2013

Det är som om jag skriker

Bild: Tommy Svensson

Trodde jag var framme i går, men så var det tydligen inte. Naturligtvis! Kommer vi någonsin fram?
Det finns något mer som vill komma ut, och jag känner att jag behöver få ut det, men jag kan inte greppa det.
Jag känner en stooor sorg som vill komma ut, något gammalt, centralt "alla sorgers moder" men jag vet inte vad det är.
Jag går omkring och väntar på att hon ska höra av sig... har jobbat själv idag, gick sådär... stup i kvarten kollade jag FB för att se om hon givit mig något livstecken (och hon är inte ens mycket på FB och de flesta "bekräftelser" jag får av henne där kan jag inte ens se på min mobil, så varför hoppas liksom?)

Så här var det inte innan och jag tror inte att jag brukar vara så här... nu i detta har jag gång på gång förbannat mig själv för att jag inte har kunnat vänta så att hon har hört av sig på eget initiativ utan att basvara något från mig... några gånger har hon gjort det, vid ett av tillfällena bad jag då henne att inte göra det, vilket jag sen tog tillbaka och tvärtom bad henne att höra av sig när hon ville och gärna ofta.

Det är som jag skriker se mig Se Mig!... kan minnas att jag någon gång för länge sedan har insett att ingen hör av sig till mig, för att jag hinner alltid före.

Gav upp jobbet och körde hem, pallade inte längre.

Egentligen är det ju jag som övergivit henne, så det "borde" egentligen vara hon som var arg och ledsen.

Inser också hur ofta jag blir besvärad av kontaktsökande, är för upptagen eller tar det som ett spel.

En Vänn <3 gav mig en övning, jag skulle sitta och titta in i mina egna ögon, titta bakom, innanför, i en spegel , tills något krackelerade i mig.
Jag satt med spegeln länge, länge, var på väg att ge upp, kunde inte komma innanför... det var stängt. Så fick jag för mig att jag skulle säga till mig själv "Jag Älskar dig!" och upprepade mantrat gång på gång, kände att jag måste hålla om mig själv... och ganska snart höll jag på att somna, så då klädde jag av mig naken och kröp ner i sängen och fortsatte hålla om mig själv. Jag får bilden av mig själv som spädbarn, med virkad babyhjälm, det är spädbarnet Ingmar som jag håller om. Sen somnar jag för att bli väckt betydligt lättad en och en halv timme senare.
Tänker det är det lilla, lilla barnet i mig som inte blivit sett och som inte fått den trygga famnen han behövde för att kunna acceptera det och lita på en annan människa. Nu fick han mycket av den varan och förhoppningsvis har det läkt en del av mitt anknytningsproblem <3

2 juli 2012

I värdelösheten (av Susanna Isaksson)

 Text lånad av Susanna Isaksson
I värdelösheten. I rädslan. Lyser hennes små ögon i rummet inom dig. Var tacksam för att du hittat ''dig'' därinne. DEN som känner detta.

Tänk om du skulle gå in till henne. Ta henne i handen. varmt. Titta henne i ögonen och säga med fullkomlig sanning
-''Jag älskar dig'' ♥
Ta med henne ur denna kokong av svart gegga. Med kalla väggar. Ta med henne ut. Ut i solen. Ut i våren. Ut i det obegränsade. Ut i det spirande våryra! Låt henne få andas fri luft. Visa henne att allt är fritt. Allt är stort. Obegränsat. Ljust. Vackert. Luftigt.

Säg till henne att den historien hon tror är sann, om att hon inte duger om hon inte blir lika duktig som storebror. Lika ordningsam som kusinen. Lika inlyssnande som farbror. ''Tänk om du skulle kunna bli någon annan än den du är''- omgivningen.

Säg att det bara är berättelser. I hennes inre.

Be henne skriva om den. Skriv en ny berättelse. En berättelse om frihet. Om fågelkvitter. Om att det som är. Är. Och det finns ingenting som är mer värt, eller ingen som är mer VÄRD än någon annan. Bara för att de har 4 etiketter fastklistrade på sig, och har lärt sig saker utantill och fått papper på sin vetskap. Fått jobb som i samma anda o i samma strukturerade verklighet gjort dem till ''gudar'', så gäller inte det för HENNE längre.

För hon är ju fri?! Hon är ju utanför den kulissen. Den gråa verkligheten inrutad i bra/dåligt/hög/låg/utbildning/pengar...
Hon är ju ute. Utanför.

Hon går ju på kärleken och lustens nya liv. Frisk ren luft. Krispigt vårrus.♥

''Gud'' bor i alla oss. Gudomen finns i oss alla. Hur behandlar DU Gud? Som den viktigaste. Den vackraste? Den mest värdefulla?

DU är Gud. Du är den synliga delen av honom.

Tror du att ''Gud'' tycker att du är mindre värd utan att ha dessa etiketter? Tror du att en männsiska som är blind och döv och stum, men ler alldeles ofattbart underbart, sådär så att du går lyckligt leende med en varm känsla i magenhela dagen -är mindra värd?

Tror DU det?

Säg då det till henne. Se henne in i ögonen och säg det.

Att du Älskar henne precis som hon Är. Och att livskraften, essensen, ljuset...är precis likastort och värdefullt i henne.

Oavsett. Vem som står brevid.

Kram!

[Susanna Isaksson]

28 mars 2012

Se mej!

Det är mycket nu, migrän flera dagar i rad. Extrajobbet som jag skulle gjort i helgen blev inte gjort, städningen av huset blev inte av, jag har hostat så jag fått en spricka i revbenet.

Allt samman hänger ihop. Min jobbiga hals (kvalsterallergi), min migrän, mitt ostädade hem, mina ekonomiska bekymmer (hann ju inte göra  extrajobbet) är allt ihop olika sätt för det lilla barnet i mig att bli sedd. Samtliga väl beprövade favoritmetoder, som jag haft med mig hela livet. Och nu hopar de sig och dyker upp alla på en gång. Varför är det så?

Det lilla barnet i mig har också haft andra strategier för att bli sedd. Han har kämpat förtvivlat för att vara duktig på all möjliga vis, med prestationsångest som följd. Inte särskilt hälsosamt. Nu är jag äntligen fri från prestationsångesten, och behovet av att bli sedd är så gott som obefintligt.... för den vuxne jag. Men varför kan då inte barnet i mig också vara nöjd?

Även om strävan att bli sedd är en mindre lyckad drivfjäder, så måste vi för den skull våga Visa oss, inte för att bli sedda utan för att våga vara den vi Är fullt ut. Barnet i mig var inte välkommen att vara den han Var, i stället lärde han sig att gömma det som var han till förmån för att bli sedd för något han gör. Han har gömt sig väl, så till den grad att jag har svårt att se vem jag egentligen Är, jag har svårt att känna vad jag Vill. Någonstans innerst inne vet jag vad jag Vill, men rädslan håller mig tillbaka, jag vågar inte ens se det.

Hur ska jag kunna visa mig för världen när jag inte ens vet Vem jag Är? Det finns ett sätt, genom att interagera med och se andra så ser jag mig själv, men blir också sedd. Genom att vara så naken och ärlig jag förmår i varje möte så blir bilden av mig själv tydligare. Och genom att aldrig, aldrig låta en önskan/längtan om aldrig så liten passera utan att försöka ta tag i den och Go for it!

Jag Gör't!

Men oj vad jag längtar efter en trygg famn att krypa in i nu.....

20 feb. 2012

Måste jag dö för att Leva?

Då min far var 60 fick han sin första hjärtinfarkt, min kusin fick sin när han var 50, de har båda levt många år efter det, förvisso förkortade fars infarkt sannolikt hans liv men han uppnådde ändå aktningsvärda 86 år. Min kusin lever förhoppningsvis i bästa välmåga i många år till.

Då jag var strax över 40 uppdagades för första gången att jag hade högt blodtryck, det var under några jobbiga år av mitt Liv, och bara under korta perioder i samband med inbetalningen av kvarskatten. Jag tog det på allvar, jag ville inte fullborda sviten. Det föranledde aldrig medicinering, den jobbiga perioden tog slut och i stället började en mycket omvälvande period av mitt liv, då jag sakta bit för bit monterade ner allt som varit viktigt för mig, i grund och botten så var det egentligen bara en sak, nämligen att bli sedd. Det har för det mesta omedvetet varit min enda strävan i Livet.

Jag har kanske varit duktig på mycket som jag företagit mig och framförallt har jag varit duktig på att bli sedd, men bit för bit har jag sett igenom mina vackra fasader, det har inte varit jag. Jag har inte plockat bort dem, det har bara blivit meningslöst att hålla fram en fasad och blänka med den när jag upptäckt att det är en fasad.

Sedan ungefär ett halvår tillbaka har mitt Liv i stort sett saknat mening och mål. Visst har det funnits ljuspunkter, det har funnits stunder då jag både skrattat, älskat och gråtit. Det finns stunder då jag njuter av Livet, fantastiska möten med människor som jag Älskar, men mestadels så kunde jag lika gärna spelat något dataspel, eller för den del vara en av de hubotar från tv-serien "Äkta människor" som vandrar runt som förprogrammerade dockor, utan förmåga till någon verklig närvaro.

Någon gång för mycket länge sedan tappade jag bort mig själv, min längtan och min riktning, i stället klistrade jag på en massa utanpåverk, när nu det är borta så är det tomt. Det är inte så att jag är missnöjd med livet eller något annat, allt är faktiskt väldigt fridfullt och skönt... men tomt. Det var faktiskt så att bara för några veckor sedan tänkte jag tanken att skulle jag dö nu så skulle det vara ok. Det spelar ingen roll liksom, grabben är nästan vuxen och någon annan har jag inte. Jo jag vet att det finns massor av människor som jag bryr mig om, men ni har så många andra.... Nej jag är inte depressiv eller känner dödslängtan, jag Älskar att Leva, det gör jag verkligen, jag vet bar inte hur man gör.

Kanske var det en förvarning till vad som komma skulle, eller en reaktion på att jag faktiskt känt av min kärlkramp då och då de senaste månaderna. Min vana trogen har jag nonchalerat det. Men så de senaste veckorna har jag känt mig rejält (och då menar jag rejält) stressad ganska ofta, utan att vara det egentligen, och utan någon påtaglig anledning. Jag har undrat över det, men inte kunnat finna någon orsak. Jag mår ju bra... fast tomt. Sömnen har inte varit något vidare, brukar annars sova ganska bra om än lite, men jag brukar klara mig med lite sömn. Så också nu, fast stressen tilltar.

Så igår kväll när jag inte för mitt liv kunde sova med kroppen prillig av rastlös sockerdricka, slog det mig plötsligt, "jag har kanske högt blodtryck!". Sagt och gjort jag letade fram blodtrycksmätaren, trädde den på armen och startade... med en suck dog den. Jag har inte använt den på flera år, så det blev till att råna stereons fjärrkontroll och något mer på batterier, sen åter till verket. Vilade en stund sedan uppmätte jag mycket riktigt ett rejält högt blodtryck. Gåtan fick sin lösning, jag hade alltså förväxlat ett vanligt symtom på stress (högt blodtryck), med stress it self. Det förklarade varför jag var stressad fast jag inte var stressad.

Nu beslöt jag mig i alla fall för att det var dax att göra något åt mina symtom, helt enkelt för att det börjar bli jobbigt att gå omkring så här, för en del av mig tycker fortfarande inte att det spelar någon roll om jag lever eller ej. Sagt och gjort, kanske var det bäst att göra något på en gång, jag ringde sjukvårdsupplysningen, som efter en stund kom fram till att jag borde gå till jourvårdcentralen då de öppnade på lördag förmiddag. Blodtrycket var lika högt på morgonen, och jag gick lydigt till vårdcentralen, väl där konstaterade de mycket riktigt att jag hade ett högt blodtryck, och sa åt mig att gå till min egen vårdcentral på måndag morgon, de besvärade sig inte ens att lyssna på mitt hjärta, eller att låta mig träffa en doktor. Så mycket för den handlingskraften!

Nåväl, symtomet kvarstår, och jag tro inte att det enbart beror på ärftliga betingelser, jag tro att det handlar om bristen på mitt Själv. Dels att jag inte kan hitta själva Självet, och dels så tror jag att det är barnet i mig som alltid sett till att bli sedd, som nu börjar känna sig övergiven och icke-existerande. Kanske är det också så att i dödens närhet kan jag finna min Livskraft.

Har jag egentligen något annat val? Livet kan offra sig för att något annat ska Leva, Livet kan praktiskt taget tyna bort, men en sak gör det aldrig, det ger inte upp. Sällan vet vi vart vi är på väg i Livet egentligen, vi kanske tror det, men vi vet inte. Vad spelar det för roll att jag inte vet vart Livet ska föra mig? min enda uppgift är att uppleva Livet, och jag litar på att Livet kommer att föra upplevelserna i min väg.

Tre saker ska jag göra nu. Jag ska ta mitt inre barn i famnen och krama det hårt, jag ska sätta den ena foten framför den andra, varje längtan ska jag följa om än så liten, längtar jag inte efter något ska jag gå ändå. Livet är något vi gör tillsammans, tillsammans upplever vi det, du och jag, efter bästa förmåga, det räcker.... och på måndag gör jag ett nytt försök med läkaren.

7 dec. 2011

Det är skillnad på bekräftelse och Kärlek

Det är skillnad på bekräftelse och Kärlek

Ibland så tar barnet som inte kände sig Älskat över i mig
Han som bara blev bekräftad och sedd
För det han gjorde
Eller inte gjorde.

Då gör jag ingenting
Av längtan att känna mig Älskad
Oavsett.

Då skyr jag alla "måsten"
Allt som kan ge bekräftelse
För är det bara bekräftelse
Så kan det kvitta.

Ja jag vet att jag
"Måste"
Älska mig själv
För att kunna känna mig Älskad.

Men jag flyr också detta "måste".

Kanske Älskar jag mig själv
Mer än någonsin
När jag inte dömer mig själv
För att jag inte gör något.
Ett görande ger bekräftelse
Likt ett arbete ger lön.

Kärlek renderas av ett Varande.

Kärlek ÄR ett Varande!

4 juni 2011

Möt Lille Ingmar

Du är Viktig för mig! Vad som än händer imorgon, om en vecka, om en månad, om ett år... Så är du Viktig för mig just Nu.

Jag vill att du ska möta en annan av de viktigaste personerna i mitt liv. Jag vill att du ska möta en liten pojke på 4 - 5 år som har följt mig genom livet. Pojken heter Ingmar. Ofta sitter han ensam i gruset på gårdsplanen och leker med sina brio-tåg, han är ganska uppgiven och ledsen.
 
Först visste jag inte att han fanns. I många år trodde jag att han vuxit upp och blivit stor. Jag såg honom inte, och när han visade sig så trodde jag att han var någon annan.

I början på 90-talet började jag ana att han fanns. Jag tog med honom på gestaltterapi i grupp och fick möta honom, och han fick möta och läka många av de upplevelser som hade gjort honom illa.

Faktiskt kände jag mig så färdig med honom efter 3 terminer att jag t o m bytade hans tilltalsnamn. jag visste att han fanns men jag kände att många av hans sidor hade läkts så att han kunde växa vidare... och jag hade fått verktyg att ta hand om de sår som trots allt skulle komma att dyka upp.


Han levde vidare lite i skymundan och fortfarande var det många av hans sidor som visade sig som jag inte kände igen som honom. Men han ville bli sedd, han ville få finnas, och han gav sig inte förrän jag accepterade honom och såg honom.

Det hade då gått mer än 10 år till. Nu fick han finnas. Jag tog med honom på otaliga resanprocesser, gjorde trumresor med honom och många är de lägereldar som vi suttit tillsammans vid. Många är de andra som han fått sig en pratstund med vid lägerelden, han har släppt ut sina känslor och läkt. Ofta har han suttit i mitt knä där han börjat känna sig riktigt trygg.

Numera gör han sällan så mycket väsen av sig, han vet att han får finnas och han vet att han får sitta i mitt knä när han behöver. Men när någon blir Viktig för mig, när någon kommer Nära, då dyker han upp igen.

I dag visade han sig igen. Vi har pratat i telefon i timmar nästan varje kväll de senaste veckorna. Långa mysiga samtal. Men igår hade vi inte tid att prata. Du var upptagen med annat. Och lite skönt tyckte jag faktiskt att det var, inte att vi inte pratade , men att jag fick tillfälle att sova ikapp lite av den sömn som vi pratat bort. Och jag var uppriktigt glad för dig, för att du tillbringade en trevlig kväll med dina vänner.

Men Lille Ingmar saknade telefonsamtalet. Fast jag såg honom inte. Som på beställning så kunde min knäppa telefon inte ta emot ditt sms på morgonen, och när vi försökte prata istället så var täckningen för dålig ute i skogen där jag befann mig. Eftersom vi alltid får precis vad vi behöver så var min kollega dessutom ledig denna morgon, så jag jobbade själv. Nu började jag känna av honom, Jag kände att han satt där ensam på gården och lekte, Ledsen och Övergiven.

Jag trodde han hade läkt detta men tydligen inte. Nåväl jag har många verktyg, så jag lovade honom att ta hand om honom till kvällen, gav honom en kram och sa att det var ok att han var ledsen. Saker och ting började strula i mina händer som så ofta när det är något gammalt sår som vill läkas... Först detta med telefonen, sedan gick min såg i sönder. När min kollega dök upp och vi började prata så undrade han genast om jag var arg... och först då hörde jag och kände att Ingmar var inte ledsen, han var Arg.

Hur löjligt och knäppt mitt vuxna jag än kan tycka att det var, så var han arg för att du övergivit honom, och lämnat honom ensam en kväll utan att prata en stund med honom och sedan dessutom inte kunde skicka sms eller prata i telefon på morgonen... Jag menar jag var ju tacksam för både din och min skull för att kvällen var som den var, och telefonstrulet var ju inte ditt fel! men lika fullt så var han arg.


Men egentligen var det ju inte dig han var arg på. Du tryckte bara på en knapp som fick honom att minnas gammal smärta och ilska... och nu kan han läka den.

Vågar du möta Lille Ingmar? Kan du se att han inte är den jag Är, men likafullt en del av mig? Vill du möta mig så får du räkna med att då och då möta också honom. Vill du det? Du behöver inte ta hand om vare sig honom eller hans känslor, tvärtom så vill han bara få vara den han är med just de känslorna han har, han vill bli sedd för den han är just precis här och nu. Hans läkande är min uppgift, det är i mitt knä som han ska läka. Och han vill inte att du ska skydda honom från att känna något. Det är genom att Känna som han läker och kan växa upp. Han vill bara bli sedd, få finnas.

Vågar du möta Lille Ingmar? Vill du?

20 nov. 2010

Känslor är inte ett problem som ska lösas...


"Jag är inte ett problem som ska lösas... Jag är en verklighet som ska upplevas..." [Sanna Nova Emilias ♥ omskrivning av Sören Kirkegaards citat]

Jag försöker bekräfta Alla mina känslor, låta dom finnas, och vara i dom. Det besvärar en del av mina medmänniskor.

Vissa känslor är svårare för oss, vi har fått lära oss att en del känslor inte är OK, de ska "tas bort". Att vara ledsen är en sådan känsla för mig, därför brukar jag direkt då jag känner mig ledsen bekräfta känslan genom att tala om att jag är ledsen. Då händer en del intressanta saker.

Igår var en sådan dag, då jag berättade att jag var ledsen. Jag mötte massor av omtanke, medkänsla och massor av människor brydde sig om mig (det möter jag annars också ♥ ). Men en del människor vill ta bort min ledsnad, i all välmening. Men det de gör då det är just att de säger: "Jag vill inte se dig där du är just nu", "Det är inte OK att vara ledsen" Precis som min far när jag var barn och var ledsen sa: "Det går över till du ska gifta dig" också i all välmening så klart.

Jag är innerligt Tacksam för att ni bryr er! Men ni får förlåta mig (om ni vill… eller inte), när jag möter ovanstående "omtanke" så blir jag arg. Det är inte vad jag behöver, vad jag behöver är bekräftelse att jag är OK, att min ledsnad är OK. Jag behöver en kram, få sitta i knät och vara ledsen, bara vara där jag är. Punkt!

 
Våra känslor är inte bra eller dåliga, de bara Är. De är ett redskap som vi fått för att hantera livet med, precis som vi fått ögonen att se med, och fötterna att gå med. Vi kan blunda om vi inte tycker om det vi ser, men det är inte särskilt produktivt. Det är inte mer produktivt att förneka våra känslor.

Våra känslor reagerar på det vi möter i livet, de hjälper oss att se när vi har kommit ur kurs. För mig så Är vi Kärlek, och när vi kommer ur kurs och förlorar kontakten med Kärleken, Oss Själva, då dyker de s k "jobbiga" känslorna upp. Hur ska vi hitta tillbaka till vägen om vi förnekar varningssignalerna. När jag kör fel så säger min GPS "Gör en tillåten U-sväng" eller "Navigera tillbaka till vägen" Ibland ignorerar jag GPSen för jag tror mig veta bättre, tror ni att det hjälper mig att komma fram dit jag vill? Nu är ju inte GPSen perfekt så ibland så vet jag faktiskt bättre, men våra känslor är som en perfekt GPS, dom leder mig alltid på den "bästa" vägen till målet, till Kärleken, till Mig Själv… dvs om jag lyssnar på dom.

Att tala om vad jag känner är för mig att låta känslan (i det här fallet det ledsna barnet inom mig) "sitta i knät" Ofta räcker det för att känslan ska börja tala till mig och berätta vad det är som jag behöver läka i mig för att hitta tillbaka till Kärleken. Det kan jag alltid göra, även om jag t ex är mitt uppe i ett jobb eller ngt som "måste" utföras. Jag bara talar om att jag är ledsen, sedan jobbar jag vidare, men nu har känslan blivit bekräftad.

Räcker inte detta, så brukar jag så fort jag har tillfälle och mod, föreställa mig mig själv som barn, mitt vuxna jag tar upp barnet jag i knät och kramar om det. Jag går in i barnet och känner att jag sitter där i knät, trygg, i kontakt med känslan. Samtidigt ger jag barnet så mkt Kärlek jag kan med mitt vuxna jag, och låter det berätta varför det är ledset, när Det är redo för det. Kanske behöver jag stöd för att kunna ge barnet i mig Kärlek, då låter jag mitt högre jag, min Gudomliga del (som samtidigt är Alltet, Det Gudomliga) Hålla om oss båda och ge oss Kärlek. På bilden representeras mitt Gudomliga Jag av Aquila min örn-"hjälpare"

Ett annat bra sätt att bekräfta och läka känslan är att göra en Lägereldsprocess (ur Resanprocessen) Då får mitt yngre jag sitt tillsammans med mitt vuxna jag och mitt högre jag (Mentorn) och den/de som orsakat "såret" sitta tillsammans vid en inre lägereld bestående av Ren, Villkorslös Kärlek och prata med varandra från alla nivåer, både vardagsmedvetandet, och själens nivå. Samtalet pågår tills barnet och mitt vuxna jag är redo att förlåta "motparten" Därefter får barnet växa upp med förlåtelsen med sig.

♥